¿Vives como si estuvieras viva o solo sobrevives en la perimenopausia?

Quiero que te tomes un momento y te hagas esta pregunta con honestidad. ¿Estás viviendo plenamente, disfrutando de tu cuerpo, de tu energía, de cada día? ¿O te has acostumbrado a sentirte agotada, con molestias, con la idea de que "así es esto después de los 40"?

Si te identificas con la segunda opción, quiero presentarte a alguien: Joan MacDonald.

Foto cortesía de Joan McDonald de @trainwithjoan

Hoy, con 78 años, es la imagen de la más reciente campaña de Lululemon, pero su historia no siempre fue así. A los 60, su salud estaba en declive. Tenía sobrepeso, tomaba múltiples medicamentos y su energía estaba por los suelos. Pero en lugar de resignarse, decidió hacer algo distinto.

Su hija creyó en ella y la guió en el proceso de recuperar su salud con una combinación de entrenamiento con pesas, buena alimentación y hábitos sostenibles.

Y Joan también creyó en ella misma. Creyó que su cuerpo podía cambiar, que podía recuperar su vitalidad y, lo más importante, que su edad no era un obstáculo.

Si tú eres parte de la mayoría de mi audiencia, es muy probable que no tengas 78 años (y qué honor que estés aquí). Eso significa que tienes aún más tiempo que Joan para hacer un cambio. Pero no se trata solo de cambiar cómo te ves, sino cómo te sientes en tu cuerpo.

Se trata de:

✅ Recuperar el control de tu cuerpo y sentirte fuerte otra vez.

✅ Reducir el estrés y encontrar la energía que creías perdida.

✅ Controlar la grasa abdominal y sanar tu metabolismo sin dietas extremas.

✅ Dormir mejor con una rutina que revitalice tu cuerpo.

✅ Fortalecer tus huesos, construir músculo y prevenir la osteoporosis.

No es demasiado tarde para ti.

No importa cuántas veces hayas intentado antes, cuántas veces te hayas sentido estancada. Si Joan pudo hacerlo a los 60, imagina lo que puedes lograr tú ahora.

La pregunta es: ¿Vas a seguir sobreviviendo o vas a empezar a vivir plenamente?

Pero aquí está la verdad: esto no sucede por arte de magia ✨.

No llega con "tener suerte" 🍀 ni con esperar el "momento perfecto" ⏳.

Joan tomó acción 💪 y tú también puedes hacerlo.

Si te sientes atrapada en un cuerpo que no reconoces 🤯, si la perimenopausia ha cambiado las reglas del juego 🔄 y no sabes por dónde empezar, quiero decirte algo: no estás sola 🤍.

Hay una forma de recuperar el control sin matarte de hambre 🚫🍽️, sin entrenar por horas ⏰ y sin agotarte aún más 😴.

Por eso creé FIT40 🏋️‍♀️, un programa diseñado específicamente para mujeres en esta etapa de la vida, para ayudarte a construir un cuerpo fuerte 💪 y lleno de energía ⚡, sin caer en soluciones rápidas que no funcionan a largo plazo. Si sientes que este es el momento de hacer algo por ti, aquí está tu oportunidad ✨.