Discover key tips to start exercising (or getting back into it) without stressing out or getting stuck in a gym.

I do not know exactly where this idea came from, however, it seems to be aligned with your BMI (Body Mass Index). The BMI is a commonly...

¡Comienza la temporada de la comedera! Múltiples invitaciones, fiestas, las galletas de la abuela, el postre de la tía, que la posada,...

Cuatro elementos esenciales que toda mamá necesita para su recuperación postparto.

Queremos ayudarte a romper cinco mitos del postparto que NO te ayudarán en nada a tu recuperación.

¿Padeces de estreñimiento mala digestión y te sientes pesada, cansada, sin energía y hasta inflamada? Aquí te doy 6 tips para mejorarla

Si tu suelo pélvico no es funcional puedes vivir con síntomas como escapes involuntarios de orina, heces, gases, prolapso, dolor en las rela

Un cuerpo delgado no necesariamente indica salud, así como un cuerpo grande tampoco indica enfermedad.

Quieres piernas y brazos de acero. Quieres un abdomen definido y marcado. Quieres aumentar masa muscular y verte fit. Te explico las 2 razo

¿Sabías que el colágeno lo produce tu cuerpo? ¿Cuál es le mejor fuente de colágeno para tu cuerpo? Conócelo todo aquí.

Si quieres un cuerpo así como este, tienes que llegar a varios extremos. Existen distintos niveles de personas fit, y aclaro, no son...

¿Qué siente la madre al destetar? Es un sentimiento variable de una mujer a otra y esta muy relacionado con el mundo emocional de la...

Una deliciosa y fácil receta para esos días en que tienes antojos de waffles pero no quieres utilizar ningún tipo de harina. Aventúrate y...

La mayoría de los humanos somos deficientes en alguna vitamina o mineral. 3, Esto se debe a varios factores cómo las prácticas de...

Foto por Catalina Aristizabal Te alimentaste muy bien durante tu embarazo, cuidabas que cada alimento fuese natural, nutritivo y que no...

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