Si pasas tiempo en redes sociales, seguramente has visto incontables anuncios de suplementos para "X" problema. En mi caso, me bombardean...

Si últimamente has notado que tu cuerpo ya no responde igual, que tu ciclo menstrual ha cambiado, que la grasa se acumula más fácilmente...

Si te han dicho que el envejecimiento de tu piel en la perimenopausia es solo cuestión de genética , hoy quiero desafiar esa creencia....

La perimenopausia es una etapa de la vida que trae consigo muchos cambios hormonales, lo que puede hacer que tu cuerpo reaccione de...

Las 3 razones por las que sufres de un abdomen inflamado después de los 35.

El dolor de rodillas es común en la perimenopausia y menopausia debido a cambios hormonales que afectan músculos, articulaciones y...

Cuando hablamos de la menopausia, muchas mujeres se preocupan por cuándo comenzará y cómo manejar sus síntomas. Es común pensar que la...

¿Sabías que comer yogurt podría ayudarte a perder grasa?    😲 En un estudio que duró 6 semanas, un grupo de hombres y mujeres...

Si tu problema es que compras un programa pero nunca lo terminas. O, tal vez inicias una dieta pero a la semana estás tirando la toalla....

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¡Comienza la temporada de la comedera! Múltiples invitaciones, fiestas, las galletas de la abuela, el postre de la tía, que la posada,...

Cuatro elementos esenciales que toda mamá necesita para su recuperación postparto.

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Queremos ayudarte a romper cinco mitos del postparto que NO te ayudarán en nada a tu recuperación.

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Si tu suelo pélvico no es funcional puedes vivir con síntomas como escapes involuntarios de orina, heces, gases, prolapso, dolor en las rela

Un cuerpo delgado no necesariamente indica salud, así como un cuerpo grande tampoco indica enfermedad.

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